5 อาหารที่ควรเลี่ยงในช่วงผมร่วง

4 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

คุณรู้หรือไม่!! อาหารบางอย่างที่ทานก็ทำให้ผมคุณร่วงได้??

อาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักของการใช้ชีวิต และการรับประทานอาหารในแต่ละวันก็ส่งผลต่อสุขภาพผมของคุณด้วยเช่นกัน วันนี้ “ไลโอ” มี 5 อาหารที่คุณควรเลี่ยง หรือควรทานให้น้อยที่สุดในช่วงที่คุณมีอาการผมร่วง

❌อาหารไขมันสูง

กลุ่มอาหารไขมันสูง เช่น หมูสามชั้น เบคอน หรือเนื้อสัตว์อื่นๆ เนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงทำให้ระดับของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หรือฮอร์โมนเพศ ในร่างกายมีปริมาณที่สูงขึ้น เมื่อฮอร์โมนชนิดนี้สูงขึ้น จะส่งผลให้รากของเส้นผมคุณหลุดร่วงได้ง่าย

❌อาหารหมักดอง

อาหารหมักดองมักจะมีรสชาติเค็ม ซึ่งเป็นอาหารที่มีส่วนผสมของเกลือสูง เพราะอาจทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลง ปัญหาผมร่วงผมบางจึงตามมานั่นเอง

❌เครื่องดื่ม ชา กาแฟ

เครื่องดื่มชา กาแฟ มีส่วนผสมของคาเฟอีน หรืออาจจะมีส่วนผสมของน้ำตาลเทียมอีกด้วย ซึ่งคาเฟอีน และน้ำตาลเทียมหากรับประทานมากๆ นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพแล้ว ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้คุณผมร่วงได้อีกด้วย แต่หากคุณมีความต้องการดื่มจริงๆ ขอให้ดื่มแต่น้อย หรือเปลี่ยนเป็นนานๆ ครั้งดื่มทีดีกว่าครับ

❌เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นจะทำให้ระดับสังกะสีซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญของเส้นผมในร่างกายลดลง อีกทั้งยังทำให้เส้นผมขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผมแห้ง เปราะขาดได้ง่ายขึ้น จนทำให้ผมร่วงในที่สุด ถ้าไม่อยากผมร่วง ดื่มให้น้อยลงดีกว่านะครับ

❌เครื่องดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน

เครื่องดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน มีส่วนผสมจากน้ำตาลเยอะมาก ถือเป็นสิ่งที่ไม่ดีกับสุขภาพในทุกกรณี แม้แต่กับเส้นผม เพราะน้ำตาลจะไปขัดขวางการดูดซึมโปรตีนของเส้นผม ซึ่งเส้นผมจะมีสุขภาพแข็งแรงได้ก็ต้องอาศัยโปรตีนในการเจริญเติบโต ดังนั้นควรเลี่ยงน้ำตาลดีสุดครับ

นอกจากเลี่ยงอาหารเหล่านี้แล้ว อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ “ไลโอ” นะคะ ผมร่วงไลโอช่วยได้ 😁

เคล็ดลับผมสุขภาพดี, Lyo Thailand, ไลโอ แชมพู, ยาสระผม หนุ่มกรรชัย, lyo หนุ่ม, ไลโอ หนุ่ม, Lyo แชมพู

LYO Thailand ไลโอ หนุ่มกรรชัย ไลโอแชมพู ไลโอแฮร์โทนิค ลดผมร่วง ผมบาง ผมหงอก รังแค คัน หนังศรีษะอักเสบ ศูนย์จำหน่ายจากบริษัท lyo shampoo lyo hairtonic ส่งฟรี เก็บปลายทางฟรี

106

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

หนังสือรับรองบริษัท

บุ๊คแบ๊งค์

คุ้มครองโดยLnwPay